风雨归来前的最后一个晴天 走去公园做今天的调息 感觉有人看我奇怪 但是没关系 眼睛是闭着的 大部分时候是青草的味道 有点潮湿的草和脚的接触感 轻风从正面吹来的时候有花的香气 左边会有树的味道 右边是水的潮气 斜后方是打牌的老头手里的烟 在室外虽然吵 但是反而更能集中精神 那些声音离我不远不近 我像坐在一顶帐篷里 感受的到他们 他们也不会打扰我 这次右侧身体感受回来的时候 肩膀没有痛 不知道是这几天习惯了 还是室外的关系 总之 呼吸冥想真好 中年了 真好
发布于 上海