4.25延寿越野赛复盘｜一场差点退赛，却笑着走到终点的65km

起跑前我觉得自己状态挺好，心理身体都准备好了。
结果跑出去几公里，腿像灌了铅，平路下坡都不想跑——我知道，上一场八达岭石峡关谷环长城越野赛的疲劳根本还没缓过来，甚至更累了。

咬牙坚持，速度也没掉太多。
但天气越来越热，我轻！度！中！暑！了！
只能降速，症状好歹没加重，但也一直跟着我。

银山塔林之后更惨：肠胃开始“作怪”，干呕、想吐，登顶前不得不坐下缓一缓。
下坡还能跑几步，但跑完左耳开始耳鸣（老毛病？，强度大了就这样）。
于是后半程变成“豪华徒步局”：轻中暑+深度疲劳+耳鸣+随时干呕，齐了。

每个补给站我都赖很久：浇水降温，细嚼慢咽吃几口（虽然到下一站前基本吐光），出站前必喝一支藿香正气水。
但停留时间长了，欢乐也多了——前前后后遇到好多跑友，大家互相吐槽现状，然后一拍大腿：“走吧，下一站见！”

就这样一站一站：湖门村、望宝川村、分水岭村、延寿寺……
65km，11小时40分完赛，比预计慢了2个多小时。
狼狈是真狼狈，但平安完赛，赶在用头灯之前冲了线。

感谢每一个惦念和等待的小伙伴❤️
下次，山野再聚。

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