给自己定一个小目标
2个月后验收成果可以吧！
1.深蹲80kg
2.硬拉 80kg（好好磨动作
3.卧推 45kg做组（无辅助
4.降体脂 希望力量不要掉
可以的吧可以的吧，划水了一年，都在瞎练[伤心]
这次本人要认真了，发力中 ​