继续说保养

天气好的话，会一个人去咖啡厅。最近都阴天，所以都宅家。

昨天和网友说到我们这个年纪，基本上10年以后和今天也没有太大区别。一般价值思维体系的女性意识到这个点，几乎很难再变得更好看了，没有更好的未来和期待 会连 变好看的心气儿都没了。

我说的变好看的过程，是作为普通人把日子过得更舒服更健康一点的路径。
每个重复的早晨 一样的咖啡香气，阴天连续宅家的日子…仔细着过 好好体验。

落到实处的行为：手沾过水必须涂护手霜，在家锻炼身体或者去上普拉提，时不时地下一次练习深呼吸，自己做有机健康菜，9:00以后关掉手机，这个手机写完这条字媒体以后 除非有客户咨询，不然短时间不会再看这个手机（有点难，会主动刻意为之，没有被要求，但🈶自我调整 是生命的掌控感）会在另一个手机上跟练一些瑜伽课程或者听一些心理课程。

这样，感受普通日常。

但是我的日常不止普通，还有生命难以消化的痛苦，习惯了和痛苦并存的感觉。哪怕痛苦在，都不影响 手沾水以后立马涂护手霜，不影响到点了 去跟直播间老师上课，不影响工作和输出，也不影响前面说的变好看、变得更好。

这里表扬一下我的 杀印相生。“痛苦只配当我的养料” 说大话了。目前还不能说过去的痛苦 是我现在成长的养料，但起码不是毒药了。
没有人可以杀我，我自己都不可以。

人运气比我好的，没有痛苦，只有无聊。无聊的杀伤力也是够够的，那种渐渐把人心气磨平，那种偶尔想支棱一下 想奋力一搏却没有目标的感觉、那种虚空胡乱抓取的感觉，也不好受。

好不好受吧，都一样，一辈子很快过去的，多些在平凡生活的平静愉悦体验，比那些咋咋呼呼 自以为光芒万丈的体验 要更精彩的，前者更考验耐力和智慧，后者长远看都傻B。