【#骨质疏松了怎么补# 】#国家卫健委发布骨质疏松食养建议# 你见过糠了的萝卜吗？萝卜心部分由于储存时间过久，变成了空心、海绵状。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了、木头变朽了；走路不稳、骨折等问题会随之而来。4月23日，国家卫健委发布《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》，给大众提供了一套具体的饮食方案。 http://t.cn/AXxkcaAM