【一个拍肘窝动作缓解失眠】#晚上10点睡和11点睡的三个区别#经常入睡困难，翻来覆去睡不着怎么办？别着急，给你分享1个动作“拍肘窝”帮你缓解失眠，具体怎么做？赶快戳视频学起来👇（来源：CCTV生活圈） ​​​ http://t.cn/AXxkyUtY ​​​