在快节奏的生活中，“倒头就睡”常被人们当作睡眠质量好、精力恢复快的表现，甚至成为不少熬夜族、上班族羡慕的“本事”。但很少有人意识到，这种看似省心的入睡状态，或许并非好事，反而可能是身体在悄悄发出的健康警报。睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病都可能导致“秒睡”，不仅影响夜间睡眠质量，还会带来白天嗜睡的困扰。
睡眠呼吸暂停综合征：当夜间睡眠结构被严重破坏和反复缺氧，哪怕入睡很快，但其实睡眠质量很差，大脑并不能得到充分的休息。
发作性睡病：患者会在白天出现不可抗拒的入睡，哪怕是在工作、吃饭，甚至走路时都会突然发生。