【#近视的人真的要控点糖#】不少人只知道用眼不当会诱发近视，却忽略了高糖饮食也是悄悄偷走清晰视力的隐形推手。为什么吃糖会影响视力？

“既往研究显示，高糖化血红蛋白水平与近视风险上升相关，推测与甜食过量摄入有关。” 浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师张韵婕指出，高糖饮食会促进胰岛素分泌，进而激活巩膜组织中的胰岛素信号通路及糖酵解过程——这一路径已被研究证实可直接诱导近视发生，是明确的近视风险因素。

同时，长期大量食用甜食还可能引发糖脂代谢异常，血糖升高会导致眼内房水渗透压紊乱，使晶状体膨胀、屈光度增加，进一步诱发或加重近视。

张韵婕强调，甜食的危害核心在于“过量且持续食用”，偶尔享用无需过度焦虑，但儿童青少年作为近视高发人群，需严格把控。生活中除了奶茶、蛋糕、冰淇淋等显性高糖食物，风味饮料、风味酸奶等“隐形高糖食品”也需格外警惕，这类食物往往被误认为健康，但其配料表中糖的占比通常位居前列。（浙江省眼科医院）#王楚然高度近视但绝不眯眼#