4月22日，下午坐了两小时20分。静下来后，决定修白骨想，然后成功地看到一些骨相，但是是黄不拉几的看着有点恶心。这样持续45分钟，然后出来闲待了约20分，然后决定再次修，这次成功进入第二次高峰体验。忽然意识到发黄的骨相是骨上的病态垃圾?所以这次骨相应该白的才好吧? 。。。

忽然见到头骨脑里有大量的白色液体（脑髓），并且居然是动态的从上向下和缓地流动着，越往下越细，这时候叫做脊髓了。往里进入体验，这场景犹如观一条大瀑布，如水银般流动的白色发光的瀑布（怪不得古人称之为髓海）（这样子真是很炸眼，当然我眼睛闭着呢，所以应该是炸心）。。忽然想到古人所谓的“洗髓经”，看来是要这样才算洗髓。就是稳定地达到这个纯粹的能量状态，就有可能把混入脑髓的病态给洗掉。