Day 123 🌧️ 66.2kg(咸！)
臀A17
绳索侧踢 10lbs 4×15
髋外展 90lbs 4×20
同侧单腿硬拉 52.5lbs 4×12
上臀臀推 136kg 4×12
悬垂卷腹 4×12
卷腹 4×20
今天也做了备餐！
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