紫薯和荔浦芋头切块丢进破壁机，加牛奶和清水，按下米糊模式。无糖但微甜，紫色渐变超治愈。打出来浓稠顺滑，芋香裹着奶香。控体减脂的人也能大口喝，早上喝一杯顶饿，下午喝半杯解馋。减脂期的小确幸！

食材：
紫薯100克
荔浦芋头100克
清水600克
牛奶200克

制作方法：
1、紫薯和荔浦芋头都去皮切块，放入破壁机中，加清水用米糊模式煮熟
2、最后加入牛奶搅拌均匀即可

小贴士：
1、配方中可以加30克红豆，口感也不错，红豆最好提前一晚用清水泡软再用
2、配方没有加糖，喜欢吃甜的自己酌情加：蜂蜜、炼乳、白糖、冰糖#微博vlog大赛##微博vlog 大赛##我的美食日记##视频百亿流量扶持计划##我的美食日记##微博尝鲜计划##微博兴趣创作计划##破壁机##破壁机食谱##芋泥牛乳##饮品##奶昔##今天喝什么# http://t.cn/AXxFVZCG