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一次困半天 26-04-28 13:51

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谢谢，我好了 http://t.cn/AXxFHrWN

发布于浙江

重时知几：

最近应该有很多的朋友特别嗜睡。明明感觉没有做很多事情，但是就是累很困很想睡觉。合理的，正常的，阳气生发的正常过程，他蹭蹭往上冒，会把你身体里原有的一些瘀滞冲开，会让你的气血恢复，是好事啦。人的气血不是凭空产生的，得睡觉的时候慢慢回血，于是就困，是你的身体，正在强制你升级。

2026-03-11 00:19:01

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小师妹滚雪球：

成年人续命指南：养好精力，越活越轻松 1. 第一大补就是睡觉人活着最养人的根本就是睡觉，千万别熬夜硬撑。熬一次夜，好几天精神都补不回来。总有人觉得少睡一会儿无所谓，可长期缺觉只会脑子发懵、浑身乏力、情绪暴躁。长期熬夜不断透支身体，很多人出现断崖式衰老，都是平时日积月累透支健康造成的

2026-05-03 00:36:08

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一次困半天：

感觉跟不穿没啥区别啊 http://t.cn/AX514ZOc

2026-02-10 15:26:13

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宁波中医赵君：

续命煮散振阳气，驱走疲劳和嗜睡 61岁男性，主诉疲劳，精神不振，白天工作时常不由自主打瞌睡，怕冷，腰酸腰痛，有鼻炎、咽喉炎，大便不成型，并有多年的银屑病，皮损色红，瘙痒，白屑。去年找中医调理，说他湿热重，予清利湿热3周，服后无任何疗效，故今年更医治疗。脉沉而涩，舌质不红，苔白滑腻

2026-03-07 08:43:42

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吖来份海蛎煎：

#吖来份海蛎煎[超话]# 一天困两次，一次困半天。[摊手]

2019-03-27 12:15:29

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天云面相堂：

身弱之人一定要疯狂补印一、睡眠补印（恢复系统） 1. 每天保证7-9小时睡眠 2.睡前1小时不看手机 3. 固定睡觉时间 4. 困了立刻睡 5.周末至少一天自然醒 6. 睡前洗热水澡二、运动补印（稳定情绪） 7. 每天快走30分钟 8.每周爬山一次 9.每天晒10分钟太阳 10.早上拉伸5分钟 11. 不做极限运动 12. 感到

2026-03-30 09:29:27

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蒙吉吉momo：

妈呀我找到为什么我走路走一段时间就困了的原因贫血太严重了气血也不足坐一会儿又可以起来了

2025-11-17 21:11:49

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觉醒的掌柜：

分享一个顶级思维：不事事回应，才是顶级的清醒。这些年接了不少咨询，发现一个现象，很多女生活的很拧巴，并非遭遇了天大的坎坷，而是把全部精力，都耗在了对周遭一切的过度回应上，最终在无意义的内耗里，弄丢了自己的底气与节奏。而那些拥有强者思维的人，从来不会去锋芒毕露、句句回击，而是学

2026-04-21 09:05:05

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-葡萄冰美式-：

郝熠然醒的很早。被子里暖烘烘的，身后的身体紧贴在脊背的皮肤上，随着云旗的呼吸有节奏的起伏。比记忆来的更快的是身体的反应。昨天晚上两个人闹得有些凶，衣服被子全都卷到了一起。等收拾清理完之后，郝熠然已经困得连眼睛都睁不开，就连衣服都是云旗帮他套上的。云旗只给他套了件短袖，腰以下什

2026-04-17 12:44:54

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少年伯爵：

为什么有些朋友白天总感觉很疲倦，迷迷糊糊的，总想躺下睡会儿？——因为基因易感+发酵食品吃多了，醉“酪胺”了…… #伯爵冷知识# 如图1~图3所示——2025年8月19日，美国麻省医院的科学家公布了一项研究报告➠他们终于找到了30%的美国人出现嗜睡症（白天困倦+疲惫+迷糊）的原因——发酵食物里的“酪

2025-09-01 13:55:22

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