#七成人为减重踩过致命误区#数据显示，超七成减脂人群都深陷减重误区。极端断食、只吃水煮菜、盲目跟风代餐、过度运动透支身体，这些错误方式短期掉秤快，实则极易反弹。

还会损伤代谢、打乱内分泌，引发乏力、脱发、肠胃受损等问题。减重从不是自我消耗，合理控卡、均衡饮食搭配温和运动，健康减脂才是长久之计。 http://t.cn/AXxFFVvY