【#年轻人最易得的3类心脏疾病#】#建议大家年轻时不要透支心脏#当前，年轻人因生活压力大、节奏快，导致身体经常透支使用，心脏疾病也逐步年轻化，复旦大学附属中山医院心内科主管护师陆飞歆表示，以下几类疾病是年轻最易得的心脏疾病。

[伤心]心律失常
中青年人常见的心律失常包括窦性心动过速、室上性心动过速、早搏（房性或室性）及部分心房颤动，通常发作较急，心悸、胸闷等表现更明显。越来越多年轻人心律失常，主要与精神压力大、焦虑失眠、熬夜等生活节奏失调，过量摄入咖啡、能量饮料、烟酒等刺激性物质，久坐少动、肥胖，以及电子产品使用过度导致交感神经兴奋等因素有关。这些因素会打破人体自主神经系统平衡，引发心电活动紊乱。

想减轻症状，建议规律作息，保持积极情绪；控制兴奋性物质、酒精摄入，适量多吃坚果、深绿蔬菜、香蕉等富含电解质食物；每周开展3~5次中等强度有氧运动，避免久坐；了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷等异常症状。

[伤心]病毒性心肌炎
很多年轻人感冒后仍透支身体过度劳累，可能使病毒随血流入侵心肌细胞并进行复制，引发病毒性心肌炎。

心肌炎早期症状很像感冒或者肠胃炎，但之后会出现心慌、心悸、胸闷、气短、呼吸困难等症状，此时就要高度警惕并尽快就医。如果发展成重症心肌炎会导致严重心律失常、急性心力衰竭，甚至发生心源性休克危及生命。

[伤心]心脏神经官能症
也称心脏神经症，患者常出现心悸、胸闷或胸痛等不适感，伴有失眠、焦虑及抑郁等神经精神症状。

临床上，患者常主诉心脏不适，但一般检查显示心脏无器质性病变，该病治疗多采用心理疗法。之所以年轻患者逐渐变多，是因为这类人群压力大，而情绪是影响心脏健康的重要因素之一；同时节假日也易出现“报复性娱乐”，通宵熬夜、三餐不规律等，导致大脑松果体分泌异常，使生物钟调节紊乱诱发该病。