【凯圣王-谭成义三分化⑥——约练背vlog】这期是我跟谭指导约练北理背王的一个volg，边练边聊全过程记录，带大家看看不同训练习惯练背的一些思路和训练技巧，也一起巩固一下三分化练背里说的一些知识点，轻松向啊兄弟姐妹们可以先收藏有时间慢慢看#健身##三分化##练背##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AXxsUZDA