这才四月底就尝到了太阳的毒辣，手臂和大腿都分层了。

以前刚开始骑车的时候没太注意能量补充和电解质平衡之类的，在一些骑行比赛或者强度骑行活动中总能遇到一个两个腿抽筋，这才养成了随身带电解质饮料或者盐丸的习惯。30g一包康比特威能运动能量粉就能提供至少700mg的电解质。

骑行过程中，除了自行车零部件的损耗外，还有就是人身装备了，尤其是锁鞋。因为动能传输都是靠鞋来传递的，所以一双舒适透气的锁鞋非常重要。新试的这款锁鞋除了锁片不太适配锁踏，旋钮锁紧的时候尼龙绳稍稍阻塞外，可以说很好地把锁鞋和休闲鞋的优点都集合了。

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