健身最神奇的魅力在于能稳稳地接住自己所有的情绪。即便被生活中无解的琐事扰的身心俱疲，濒临崩溃，只要运动起来，挥汗如雨，心里的烦躁与内耗立马烟消云散，这就是运动产生的多巴胺的力量。它强大到能快速地将自己从生活的泥潭中拉出来，回归平静。尽管生活中的难题依旧存在，但看待问题的心态早已经变得豁然开朗了。全身力量训练#60十也要保持好状态##活出精彩活出自我##力量训练##薄肌##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]