有些人是不适合健身的

食伤是金，适合健身，撸铁
食伤是火，适合激烈运动，比如跑步、健美操
食伤是木，适合吃素，通过饮食控制
食伤是水，方式随意，但别吃甜食，发胖很快
食伤是土，适合传统的功法，比如太极拳、八段锦

#37岁女子健身2年体重不降反增# ​