【#总想叹气可能是身体的求救信号#】#中医说中气不足的人爱叹气#中医称叹气为“善太息”，如果一个人总是想叹气与神经功能紊乱、阴气亏虚有关，是肝郁气滞、中气不足的典型表现：

[心]肝郁气滞：情绪不能释放化解，只能通过叹息释放郁闷之气、同时往往伴随口苦、口臭、胁下胀满、食欲不振等症状。

[心]中气不足：多是因为长期劳累，或患有慢性疾病，或因运动量太少以致气机不畅等原因所致。常伴有倦怠乏力、面色萎黄、食不甘味等症状。

建议经常食用有助疏肝的食材，多去户外进行拉伸类运动，保证充足睡眠，有利于疏肝解压。 http://t.cn/AXxssNIj