希望大家养生的时候永远有一个【形成整体意识】的观念，到目前为止我叮嘱客服和助理给大家推荐东西也是这样的。

什么叫整体意识，比如说色斑，中医认为脸上长斑本质就是身体内部瘀滞的外在表现。如果你认为：好，祛淤血＝祛斑，那就很单线思维。

因为你长期只活血化瘀，比如说只吃三七粉，那你刚开始会快速见效，但再过一段时间你就会发现胃口变很差吃不下饭或者不消化，因为肠胃不好导致睡的也很差开始出现睡眠问题。因为睡不好导致气血进一步衰弱，气血差导致又长斑了更多……

所以有时候你们过来问会觉得，“我明明查了网上说了是淤血的原因，我只要活血化瘀就好了，为什么给我推荐那么多其他的”，就是这样子。

单纯依赖医美或者活血化瘀药物，对于长斑根本无法根治，只有通过调理气血、改善脾胃和精进睡眠质量才能长期改善。真正的中医思维要有走一步看十步的能力