穷人易患糖尿病原因_新浪新闻

布偶风 26-04-28 22:35

微博认证：情感博主

“终于知道为啥穷人容易得糖尿病了” http://t.cn/AXJPtGbJ

发布于安徽

七剑战歌下昆仑山01号：

一位医学博士说了一段令人彻悟的话：“全世界的穷人都把碳水当主食，全世界的有钱人都把蛋白质当主食，这就像牛羊吃草，虎狼吃肉。如果你想减肥，想让自己身体更健康，就两件事情，第1件少吃碳水，第2件多吃蛋白质。有钱可以多吃牛肉，多吃鸡鸭鱼肉，没钱就多吃猪瘦肉，多吃鸡蛋多喝白开水，多

2026-04-25 10:28:37

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可是他总把爱轻描淡写：

把自己当成糖尿病人来吃饭最重要的还是要多多补充蛋白质吧[泪奔] 碳水吃多了就容易得糖尿病

2026-05-03 15:21:21

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Yu-yyyyyyy：

超有用的减肥技巧 1、称体重，早空腹晨尿后，比较准 2、早晚体重一样，第二天要补充蛋白质，可以避免出现平台期不掉秤的情况 3、晚上体重比早上空腹体重重1斤以内，状态是比较良好的，继续昨天的饮食结构，会持续掉秤 ...... 4、晚上体重比早上空腹体重重1-2斤，这个时候就要看你昨天有没有吃多，

2026-04-18 14:04:56

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胡子格微博：

一位医学博士说了一段令人彻悟的话：“全世界的穷人都把碳水当主食，全世界的有钱人都把蛋白质当主食，这就像牛羊吃草，虎狼吃肉。如果你想减肥，想让自己身体更健康，就两件事情，第一件少吃碳水，第二件多吃蛋白质。有钱可以多吃牛肉，多吃鸡鸭鱼肉，没钱就多吃猪瘦肉，多吃鸡蛋多喝牛奶和白开水，

2026-04-25 09:05:14

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布偶风：

“终于知道为啥穷人容易得糖尿病了” http://t.cn/AXJPtGbJ

2026-04-28 22:35:33

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饼圈备份录：

关于屎：碳水决定你拉屎的量，蛋白质决定你拉屎的味道，膳食纤维决定你拉屎的形状，脂肪决定你拉屎的速度。

2026-03-31 23:42:00

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坚持吃饭减肥的毛毛：

杨丞琳的减肥经验 ✅16➕8减肥法，每天两餐高蛋白 ✅红薯做为碳水 ✅每周三次高强度运动 #减肥等于整容[超话]# http://t.cn/AXMsF8H9

2026-04-17 20:25:27

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粉红铁锤锤：

昨晚吃了凉皮+烧烤刚好来分享下本人对吃完重口味的放纵餐后的补救： 1️⃣空腹一杯黑咖（前天晚上没睡好的，别喝） 2️⃣多吃膳食纤维+蛋白质可以点一份轻食里的蔬菜沙拉+鸡胸肉吃不了蔬菜的，可以喝羽衣甘蓝+奇亚籽（温水冲泡）或者可以点一份清汤麻辣烫（绿叶菜为主）一份潮汕烫牛肉也行（

2026-04-03 12:52:07

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ID_韩潮：

原来我们中国人是不需要摄入蛋白质的，长见识了…

2026-05-05 12:20:08

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王虎的舰桥：

烫知识：面筋是蛋白质。[兔子]

2026-05-02 19:29:33

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