TZ.W2D2 长沙哗啦啦下了一天雨
雨一直下 (Live)
今日训练✅
1️⃣跑步 恢复跑50min 均速609 均心129
2️⃣力量 关键跑姿5×1
3️⃣放松 拉伸放松10min
ps.哗啦啦下了一天雨，
傍晚在洋湖与客户吃完晚饭，
以为空隙时间会停雨可以慢跑会，
从出发到洋湖，再到吃完晚饭，
小雨一直下也并未停的迹象，
微风伴着小雨凉飕飕的…
再加上近几天HRV不平衡，
身体体感也有些疲劳感，不敢冒雨跑，
老老实实开车回家附近高架桥下跑完，
一边跑一边听播客，
一个人一档播客不知不觉跑完50min，
也不敢多跑，担心真感冒…
期待明早满血复活，操场见！
转:人与人最大的差别，其实就是这种自我坚定的连续性。成功并不是偶然的偏爱，而是你自我坚定长期运作的必然 。
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