每个美丽女人的背后
都有一个默默付出的老登
我要求的减脂餐 天哥完成度120分
供减脂人参考 确实很低卡 都是少油少盐的
✅虾仁鸡蛋炒饭糙米饭395卡
（150克虾仁 2个鸡蛋 糙米玉米饭 西兰花半个）
✅鲜虾滑蛋 340卡
✅西兰花牛肉土豆泥287 卡
（老登还给摆盘做了造型 里面是土豆泥和酱牛肉）
✅鸡胸肉炒彩椒 350卡
（ 用盐腌 口感很嫩 炒的时候不放盐 ）
✅番茄牛肉青豆鲜虾汤 480卡
（新疆番茄 加了魔芋 青豆和 虾 ）
发布于 北京