春夏之季，生发之气太强，气虚的人容易躁动，心烦失眠，说不出来的烦躁不安、胸闷气短、不适。试着晒晒月亮，月亮和星星泻下的真阴之水、精气，凝心安神、有助睡眠。有条件的人弄个床和蚊帐，在露天睡，整个人会心旷神怡，说不出来的舒适和放松，连呼吸都是顺畅的！
另外，月亮底下站桩，打坐，也可以交通心肾，滋阴降火。
当然，要注意避风避寒避雨、避免着凉哦！