建议每一位女性多做力量训练
力量训练带给女性的不止是瘦
而是挺拔，紧致，有底气
腰腹更平整，肩背更舒展，穿衣服更有线条
代谢提高了，不容易发胖
骨骼更有力，年纪大了也少腰酸背痛
最重要的是，那种掌控自己身体的力量感
会让整个人都变得自信又从容
不用怕重，不用怕累
从最轻的开始，坚持下去
你会爱上那个越来越有力量的自己
#建议所有女性多做力量训练#http://t.cn/AXJh5iNS
发布于 北京
烟火闲记