#superm字幕组[超话]# #filmthanapat[超话]#体重暴涨 10 公斤后，下定决心逆袭改造自己，成功练回腹肌六块肌！
高颜值男神#filmthanapat[超话]#，近期正全力宣传浪漫爱情剧《飞鸟藏爱》。近期他大方受访，解开大家的好奇：为何整个人颜值飙升、状态绝佳、身材紧致线条完美。对此，男主 Film 腼腆微笑，坦言近期抽空认真健身塑形、规律作息，好好调养身体。
#filmthanapat[超话]#透露，早前自己疏于管理、放任饮食作息，体重暴涨超 10 公斤。看着自己的状态实在无法接受，于是下定决心彻底蜕变：坚持进健身房运动、严格控制饮食、清淡健康餐食，同时保证充足睡眠休息。
这位男演员分享，全身心投入运动自律后，如今身材紧致有型，如愿练出梦寐以求的六块腹肌。他表示，自律健身最大的收获不只是好身材，更是身体健康大幅提升。
更让他倍感欣慰的是：自己的改变，成为了粉丝与身边人的榜样，带动大家开始重视健康、运动健身。
除此之外，不少人前来请教他的瘦身塑形秘诀，#filmthanapat[超话]#毫不藏私，详细分享全部日常方法，希望所有人都能拥有健康体魄。
他坦言，当初也没想过自己能坚持做到，但成功蜕变后满是成就感与自豪感，也呼吁每个人好好善待自己、坚持自律，终将收获看得见的好结果。