【#4个动作轻松改善体态#】#懒人靠墙体态矫正法# 每天坚持做这4个动作练出好体态：①踮脚举手靠墙站立舒缓全身；②头靠墙面站立纠正头前倾与乌龟颈；③抱膝靠墙改善小腹突出、骨盆前倾；④推墙俯身拉伸，告别溜肩扣肩，轻松拥有挺拔体态↓#解锁健康轻盈新状态#（央视频号：医路有你） http://t.cn/AXJ7tSvN ​