【#体重未掉情绪先崩的3个原因#】#情绪对减肥的影响有多大#情绪差是减肥失败的重要原因之一，有时候减肥未见成效情绪先崩溃，为什么减肥期间你总是脾气暴躁，淮安市第一人民医院医师嵇光年表示：1.生理上的戒断反应。如果你突然戒掉高糖高脂肪的零食和饮料，大脑就会想念他们带来的愉悦感，导致情绪低落易怒。2.激素在捣乱。过度节食会让身体产生强烈的饥饿感，饥饿本身就会让人变得烦躁、焦虑和注意力不集中。快速节食和大量运动会导致压力激素皮质醇水平升高。3.心理上的被剥夺感。当你告诉自己这个不能吃，那个也不能吃，会感觉得生活失去了乐趣，反而会对吃更加渴望。一旦破戒就会产生巨大的罪恶感。所以当你痛苦极端的方式减肥，心情大概率会变差，而且很容易失败反弹。#永远不要惹减肥的人#http://t.cn/AXJ7Yubl