最近我重视了一下我的高血压问题。

给大家也分享下进展和思路。

1、预警阶段。

我是 Apple Watch 港版，有高血压风险通知，从去年底开通之后就一直和我说我有高血压。

一开始没当回事，因为不知道准不准。

直到次数变多。

2、关注阶段。

最近忙土豆子 2 号机一直去工厂。

每天基本都是后半夜睡，有时候连续三四点。

胸闷、乏力，刚巧又一次 Apple Watch 提醒了我高血压风险（图五），索性就去医院做了检查。

背了 24 小时血压监测。

结果是确实高血压，医生建议我五一之后住院。

3、准备。

我准备关注一下我的血压情况。

昨天买了一个华为 WatchD2，这样即便没有医院的机器也可以随时 24 小时监测血压（第一次的 24 小时结果还没出来），而且出门在外感觉不适可以随时测。

又买了一个欧姆龙血压计。
这个是最准确的，作为基准值。

刚才连续测了三次。

发现欧姆龙和华为的数值变化不大。

我觉得可以采信。