食补营养江新钰
26-04-29 12:06 微博认证:注册营养师 健康养生博主 微博原创视频博主

#23岁女生身高1米7体重仅88斤#
1米7,88斤,这不是"瘦",是病!

浙江绿城心血管病医院接诊的这个23岁女孩,让我心里挺不是滋味。原本110斤,BMI 19.2,妥妥的标准体重,就为了追"纸片人"审美,盲目打网红减肥针,两个月干到88斤。

BMI已经掉到15.3,属于严重偏瘦了

这种减肥针,本来是给真正肥胖、有代谢问题的人,在医生指导下用的。自己瞎打,剂量没谱,副作用也扛不住。快速掉秤掉的不是脂肪,是肌肉和水分。肌肉一少,代谢崩了,以后想恢复都难。

女生体重过轻,麻烦事一堆:月经紊乱甚至闭经、骨密度下降、免疫力差、掉头发、皮肤松弛。瘦成"纸片"了,人看着也垮,没精气神。

说实话,1米7配110斤,比例匀称,健康又好看。非要往88斤冲,不是自律,是跟自己身体过不去。

健康审美不是越瘦越好,紧实、有线条、有活力,才是真的美。别被网红审美带沟里去。

发布于 福建