【#中医建议生气时先跺跺脚#】#原来生气时跺脚是身体的本能#我们常说“怒发冲冠”，也会说“气得跺脚”。在中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引强看来，这其实是身体的自我反馈——中医理论中，肝扮演着“将军之官”的角色，主疏泄、调畅气机。人在情绪激动时，肝脏的疏泄功能会紊乱，导致肝气郁滞，气结不散。这股郁结之气向上冲逆，人便会出现面红耳赤、头晕脑涨、胸闷胁痛等不适。

既然问题是“气往上冲”，那么解决思路便是把气引下来，跺脚恰恰能完成这个任务：

[星星]跺脚时产生的震动会沿着下肢经络向上传导，肝脏郁结之气受上冲之力影响得以开散，进而回归于下。

[星星]与此同时，跺脚时脚底会瞬间发热，意味着阳气有了归宿，中医将这个过程称为“引火归元”。火气降则气平和，人也就跟着冷静下来了。