早上起来感觉比昨天冷了好多，拿出秋衣秋裤和薄羊毛衫穿上，出门时又穿了薄外套。走到外面被风一吹，全身冷飕飕的，后悔没有多穿件羽绒背心。

菜场肉摊买排骨，我对老板娘说她家的面结肉馅饱满，就是葱太多，葱味盖过了肉香。她说，下次给我现包保证少葱。

蔬菜摊老板娘家老二上一年级，很调皮不爱写作业，她问我要不要买试卷给娃做。我建议她：1. 去图书馆借图片大字数少的故事书让孩子阅读，广泛阅读。2. 不要拿她和大女儿去比较，人跟人不同，要顺应二娃的天性来养育，管好大人的嘴巴打压孩子的话不要说，保证说出来的是正面积极的回应。3. 现在开始多关注二娃的情绪，多陪陪她聊天，个性倔强的孩子青春期能否好好度过关键更多在于青春期之前的亲子关系。

买菜回来东西放好，找出羽绒背心穿好，再次出门，这趟下楼要去驿站拿快递，去便利店买牛奶苹果。在店里顺手还买了蓝莓和蛋饺

冷风冷雨的天气，容易激发抑郁焦虑，不过今天还好，我只觉得累，远没有以往那样持续心境低落。