最耗阳气的日子要来了，记得喝一碗汤，连喝7天，阳气补上了

原创 温暖中医

再过不久，就是热辣滚烫的夏天了。

天气越来越热，为什么还要养阳呢？

道理其实很简单，夏天阳气虽然足，但消耗也大，如果不趁机养一养，秋冬天拿什么御寒？特别是阳气不足的人，就更要抓住这个时机，仔细调养了。

阳气不足的典型症状是怕冷、手脚冰凉，当发展到肘膝关节以下都是凉的，腰腿无力、腰膝酸软、冷痛的时候，说明虚寒更重，阳气更加不足。

像这种情况，可以用六合散，这个方子源于清代医家孟文瑞的《春脚集》。它的组成是这样的。

六合散：肉苁蓉9克、巴戟天9克、小茴香9克、破故纸9克、杜仲9克、大青盐9克。

肉苁蓉是一种生长在沙漠中的植物，沙漠是日照最丰富的地区，所以肉苁蓉阳气很足，阳药大都是比较干燥的，唯独肉苁蓉很滋润，因为它适应炎热，也适应干旱，它的水分含量是比较高的，即使在荒芜的沙漠也不会枯萎掉。所以肉苁蓉的补是温补，不热不燥。

古人已经给我们做了很好的总结，肉苁蓉“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不腻。”可见肉苁蓉的确是和缓从容之物，与它的名字很是契合。

巴戟天同属于补阳药，虽然名字听着挺刚硬，实际上它的质地也是比较柔润的。

破故纸可不是什么废旧残纸，而是一种果实，也叫补骨脂，补骨脂有什么作用？它能通命门，暖丹田。

特别是它配上小茴香，小茴香辛温可以散寒，芳香可以行气，它最擅长暖我们的小肚子。补骨脂从后面把身体暖起来，小茴香从前面把身体暖起来，这两味药搭配实在太妙了。

杜仲在补阳药中有确切的止痛作用，它还能强壮腰膝，让腰腿有力，强腰而止痛，民间有顺口溜，腰杆痛，吃杜仲。官方也有记载，《本草汇言》：“凡下焦之虚，非杜仲不补；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”

最后加大青盐，它是药引子，能够把药性更好的带到下焦，下焦是阳气的发源地。

这个方子有补火生土之妙，能脾肾双补。阳气发源于下焦肾，补充于中焦脾胃，脾肾阳气充足以后，全身的阳气都会足。而且里面所用中药大多药食同源，对于阳气不足，腰腿冷痛，腰膝酸软无力，怕风怕冷，手脚冰凉的人很合适。

可以煮汤喝，先煎前五味，去掉药渣，冲大青盐，分2次服用。也可以做散剂，把以上中药打成粉，每次服用6克，温水送服，一天2次。中成药全鹿丸里有这6味药，全鹿丸药味更多，补得更周全。