#为什么说吃饭要细嚼慢咽#今日份晚餐——小龙虾，今年的第二次[耶]！

前几天就开始馋这口了，本来约了姐妹们一起，奈何大家行程一直对不上。算了，美食当前，我先享受为敬！趁今天下班早，果断安排上。想到→得到！

这次订的小龙虾品质真的绝了，贵有贵的道理！每一只都特别入味，底部还没有多余的汤汤水水。果然还是小区团购订做的靠谱，每一只都处理得干干净净，味道和卫生双重保障，吃得超放心！

小龙虾简直是“细嚼慢咽”的强制教练！毕竟剥壳的速度永远赶不上嘴巴想吃的速度，硬生生把急性子变成了优雅美食家。

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1.减轻肠胃负担：充分咀嚼能把食物磨得更碎，让唾液里的酶提前开始消化，胃工作起来就轻松多了。
2.更容易产生饱腹感：大脑接收到“饱了”的信号大概需要20分钟，吃太快容易不知不觉吃撑，慢慢吃反而不容易胖。
3.保护牙齿和牙龈：咀嚼其实也是在锻炼牙齿和牙周组织哦。

今晚这顿小龙虾，不仅解了馋，还顺便养生了一波，血赚！