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春末夏初“养阳气”，换季不生病
春末夏初，正是养阳气的关键期
从祛湿、清火、起居到饮食
帮你轻松度过换季期，少生病更舒服
▫祛湿汤：冬瓜薏米老鸭汤
▫清火茶：莲心薄荷凉茶
▫起居法：卧室祛湿三要点
▫穿衣法：洋葱式穿搭护阳气
▫饮食避坑：换季三不吃
▫加分吃法：多吃 “苦” 与 “酸”
换季身体沉、爱长痘、睡不好的姐妹
换季平稳度过，先从吃对开始