这一个月每天出门走走、晒晒太阳，不管走远走近，好处特别明显：睡眠好了很多，几乎再也不会辗转反侧难以入睡了（应该也跟睡前看书代替看手机有关）。
唯一的小缺点就是，回家后容易觉得疲惫，懒得动弹、也不想做饭，只好简单将就一下。就像今天煮了碗面条，用的是昨晚酱牛肉的汤汁，省事又快手，简单却营养也够了。
发布于 北京
simpleNsunny