我将彻底贯彻斯多葛主义：珍惜当下所有，仿佛它们即将被夺走。

健康、陪伴、日常、安稳，都是命运的短暂馈赠，而非永久占有。时刻警醒万物皆无常，不怠慢身边人，不敷衍三餐日常，不执着于未得到的欲望，珍视此刻所拥有的一切。

外界的得失、他人的聚散、境遇的浮沉，都不是人力可掌控的。而我们的心境、感知，以及把握当下的能力，由自己主宰。

消极想象是通过预设失去，剥离对事物的执念和占有欲，把“唯恐失去的焦虑”转变成“正拥有的感恩”。

拥有苹果的时候只在意苹果，失去苹果以后不再关心苹果。