宝宝你可以试着更爱自己，几件小小的小事，让你无痛爱自己，让你充满幸福感！快来试试！

①每天晚上可以在床头放个保温杯，提前装进去不冷不热的温开水，早晨起来伸手就是一杯温开水的感觉，平凡但温暖人心，真的很治愈。

特别是在北方，睡一晚上起来很容易口渴、嘴巴干燥，醒来伸手就是一杯温开水的人感觉好幸福！

大家试试看！会因为这一杯温开水温暖滋润身体带来的幸福感，一整天都会幸福不少的！

②晒被子、晒床单，洗床单被罩的时候加点带好闻香味的洗衣凝珠。

这个方法虽然土，虽然烂大街，但一直保持在我幸福清单的前几位。

大家试试，躺在香香的、有阳光味道的暖呼呼的被子里，把自己摆成个大字，幸福爆棚！

③真诚的赞扬别人，其实也会让自己带来幸福感！

对你认为美好的人一顿夸，对你认为美的事情一顿夸。

当我们真诚的夸奖别人的时候，别人就像一面镜子，其实你释放的好，全都会被反射回来。

大家试试，每天坚持夸一夸美好的人和事，你坚持一周，你看看自己运气变好没！

④你可以常常告诉自己：我有在好好爱护自己，我有在好好照顾自己哦。

这句话像个简单的小咒语，简单、平凡但高效。