蛰藏法。
打坐时观想自身。
如冬眠时动物。植物。
可先参照龟。蛇等。
冬眠时的情景。状态。
辅以潜息。减少气息损耗。
还可参照冬时蛙类。雪松等。
这些属于观想法的一种。
修到一定程度。能减少寿元流失。。。 ​