快速养成“长期阅读”习惯的6个方法：

1、降低目标
把“每天读1小时”换成“每天只读1页”或“只读5分钟”。目标小到没有心理负担，疲惫时也能完成。翻完一页后，你往往会想“再多看几页”。

2、让书触手可及
在床头、沙发、餐桌等随处可见的地方都放上书，手机首屏也放上阅读APP。看见，往往是行动的开始。

3、像追剧一样上瘾
从你最感兴趣的领域入手，读不下去就立刻换一本，保持2-3本书在手边按心情切换。最关键的招：读到最精彩处主动停下，让大脑惦记着“后来呢？”，自然形成想打开的下一次。

4、放弃完美主义
允许自己随时放弃一本书。读不下去就换，你不是在完成作业，而是在筛选好书的路上。读不完不是失败，是筛选。平均翻5本遇到1本废寝忘食的，那就值了。

5、记录微小成长
准备一个本子或备忘录，随手记录每天读到的金句或自己的感悟。渐渐地，你会收获一本属于自己的智慧集，真切地感觉到“阅读真的让我在变好”。

6、打造专属场景
睡前把手机放到卧室外，床头只留台灯和书；每周六上午去固定图书馆，只带书和笔。当你在某个场景里除了读书无事可做，阅读就自然发生了。

#多读书真的会影响你的三观#