【#一杯茶缓解失眠多梦长白头发#】#失眠星人试试枸杞桑葚饮# 熬夜党、失眠星人看过来！取枸杞10～15克，桑葚干10～15克，用开水冲泡，或小火煮10分钟左右，代茶饮用，有助于改善肾阴虚所导致的腰酸膝软、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状。温和调理身体，轻松养出好状态～#央视频健康# http://t.cn/AXJwDg9b