关注一些自己身体随着年龄增加必然会损耗的零部件 是非常非常非常重要的事情 我甚至觉得失能比死亡更恐怖 既然知道骨量过了30岁就必然流失 软骨会因为错误的走姿坐姿产生不可逆的磨损 就尽可能在年轻的时候改变一些生活习惯 尤其是骨骼上的疾病 腰突啊膝关节磨损啊颈椎病啊全都是日积月累的 是可以早早预防的 现在预防其实也不早了 这些问题早已经年轻化了 什么都是虚的 生病了自己受的疼和折磨可是实打实的