#遵循自然# 春天喝谷雨茶是很多人的习惯，聪明的祖先不满足于喝茶，他们将茶与其他食材相结合，以此增加茶叶的食用性，例如茶粥。茶粥将茶香与米香相融合，是当地人用来充饥的好选择，即使在当代，一些城市也保留着谷雨时节喝茶粥的习惯，这是一种对传统文化的眷恋也是现代人愿意继承的象征。

🌿茶粥
原料：大米、土豆、馒头块
调味：遵循自然松茸五谷生抽、龙井茶茶粉
制作：
1⃣大米洗净、土豆切片放入锅中，大火煮熟
2⃣煮粥时，准备禾然有机山茶油放进热锅中，将馒头块多面煎黄
3⃣粥煮好之后，倒入适量遵循自然松茸五谷生抽进行调味
4⃣装盘，放上煎好的馒头块，撒上龙井茶茶粉即可
#生活手记##智食有度##春季养生##好好吃饭#