闺女一向睡眠质量超好，早上起床属于叫都叫不醒的状态。
但随着高考迫近，压力焦虑缠身，最近总是半夜醒，睡不踏实。
我除了守在身边按摩加持外，还受学习力老师“睡眠熏香”提议的启发，利用家里现有材料（让豆包分析了下性能）做了安神静心香包。
试用了几天，我俩都觉得效果不错，有需要的朋友可以借鉴。
1.侧柏籽，捣碎一点，味道更足。
2.桂花（甜甜的）
3.艾叶（陈年艾更好）
4.薄荷（少放）
这些材料应该都能买到。
我的侧柏籽是去年从莽山捡的，放在密闭罐里保存，味道依然很足。
桂花是去年中秋节做种子标本画时买了用剩下的。
艾叶和薄荷是小院里种的，采了鲜叶，晾干揉碎。
做好挂在床头或放枕头边都可以。
#高三##手工#
发布于 北京