药食小补，天地大补
但是天地的能量如何为我所用呢？
实际上，我们若是能不与天地对抗，甚至小小借助天时地利，就已经是很高明的了
今年是水太过之年，肾属水，单纯肾阴不足的人今年应该好过些的，天地补肾阴。但是，不要想着躺在地上接地气，你是吸收不了这些阴寒气的，搞不好脊柱受寒
水太过之年，主寒气重，主封藏，主收引，肾阳不足的人会阳气升发不起来，需要多穿点，吃点补阳的药食，少呆在阴冷的地方不动
水太过之年，就相当于五年一个周期中的冬天，（五运六气就是天干五年一个周期，地支六年一个周期的算法）所以应该早睡晚起。我先生是喜欢早晨快步走的，今年着凉了两回，提醒他晚点儿出门，现在听了[嘻嘻]