减肥第53天
比昨天➖0.9kg！
这个月定了112的目标，超额完成✅
明天我再来发这一个月的总结！
昨天一下掉了个大的，我总结是因为昨天早上我户外步行6.5km，回去吃了早饭
中午吃了营养超级均衡的午餐
晚上有氧➕无氧，一小时四十分钟
最重要的是，我昨天排便非常好！可以说非常痛快了！哈哈哈哈哈
#围脖它妈瘦到110还要多久##汪汪的减肥日常#
发布于 山东