每天早上吃一个七分八分熟的溏心鸡蛋，胜过一切补品，坚持吃一两个月后，人的精力、思维、眼睛、视力提升好几个档次。

做做功课去超市买认证的土鸡蛋，有条件还可以往周边的县里找找有没有真的土鸡蛋。

记得煮鸡蛋的时候，蛋黄七八分熟，更有营养。
鸡蛋是被资本有意抹黑的人类顶级营养品。

水开后煮5分钟最佳（不一定适用于每一个炉灶，火力大小不同，煮出来鸡蛋不同，大家可以摸索测试一下煮出七八分熟蛋的时间）

蛋黄含独有的卵磷脂 ，就像大脑的润滑油，如果你觉得自己有点“笨”、有“脑雾”、反应慢半拍、眼神不太好，坚持每天早晨一个七八分熟的鸡蛋试试看[送花花]