我们或许都知道维生素D可以强健骨骼，其实它的作用远不止于此，维生素D还与心脑血管健康、免疫力、情绪调节等密切相关。并且，还有许多人并不清楚自身是否存在摄入不足的情况。大脑中的海马体等关键认知区域也有维生素D受体，缺乏时就会影响神经递质分泌，让人出现思维缓慢、认知功能下降、记忆力受损、反应变慢等障碍，甚至还会出现焦虑、抑郁等情绪问题。
发布于 上海
养心记
我们或许都知道维生素D可以强健骨骼，其实它的作用远不止于此，维生素D还与心脑血管健康、免疫力、情绪调节等密切相关。并且，还有许多人并不清楚自身是否存在摄入不足的情况。大脑中的海马体等关键认知区域也有维生素D受体，缺乏时就会影响神经递质分泌，让人出现思维缓慢、认知功能下降、记忆力受损、反应变慢等障碍，甚至还会出现焦虑、抑郁等情绪问题。