准爸爸注意！备孕运动切忌过量。高强度运动易降低睾酮、损伤精子活力，影响备孕。适度运动才有益精子质量，推荐每周3-5次、每次30分钟快走、慢跑、游泳等中强度运动。避免长时间高强度训练，及时补水补营养，劳逸结合，科学备孕。#健康科普# #备孕# http://t.cn/AXJL5Na3
中山大学附属第一医院官方微博
准爸爸注意！备孕运动切忌过量。高强度运动易降低睾酮、损伤精子活力，影响备孕。适度运动才有益精子质量，推荐每周3-5次、每次30分钟快走、慢跑、游泳等中强度运动。避免长时间高强度训练，及时补水补营养，劳逸结合，科学备孕。#健康科普# #备孕# http://t.cn/AXJL5Na3