#水果越甜不代表糖分越高#【#这些水果控糖也能吃#】水果越甜糖分就一定越高吗？其实并不一定，关键看它的“血糖负荷值”高不高，比如西瓜，虽然吃起来甜，但属于低负荷，鲜枣虽然吃起来不那么甜，但血糖负荷值却高达12。可以优先选草莓、柚子这些血糖负荷值低的水果，但需要注意，低负荷水果吃多了血糖一样会升高↓#老式水果为何消失了#（央视频号：方圆都知道） http://t.cn/AXJLinlC
央视频
#水果越甜不代表糖分越高#【#这些水果控糖也能吃#】水果越甜糖分就一定越高吗？其实并不一定，关键看它的“血糖负荷值”高不高，比如西瓜，虽然吃起来甜，但属于低负荷，鲜枣虽然吃起来不那么甜，但血糖负荷值却高达12。可以优先选草莓、柚子这些血糖负荷值低的水果，但需要注意，低负荷水果吃多了血糖一样会升高↓#老式水果为何消失了#（央视频号：方圆都知道） http://t.cn/AXJLinlC